Układ immunologiczny dziecka

Pierwsze lata życia znacząco wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego, który rozwija się już w okresie prenatalnym, jednak ważniejszy jest okres po urodzeniu, kiedy dochodzi do „dojrzewania” tzw. odporności swoistej i to na podstawie kontaktów z mnóstwem mikroorganizmów. Karmienie piersią odgrywa wielką rolę w silnej odporności, która zapewnia dziecku wystarczającą ilość przeciwciał, a także probiotyków ważnych dla prawidłowej mikroflory jelitowej. Z przybywającymi latami dzieci są narażane na wiele czynników ryzyka, dzięki którym jest niezbędne wcześnie rozpocząć wzmacnianie układu immunologicznego.

Układ immunologiczny dziecka jest bardzo obciążany nie tylko pierwszymi kontaktami z obcymi substancjami i koniecznością reagowania na nie, ale również aktywną immunizacją (szczepieniem), a następnie przejściem na inną dietę. Podczas poznawania otaczającego nas świata istnieje bardzo wyraźna tendencja wszystkiego „spróbować“, a ryzyko infekcji wiąże się również z kontaktami z innymi dziećmi i dorosłymi. Na mechanizmy obronne dziecka może działać negatywnie również stres, np. gdy jest oddzielone od matki. Okres, kiedy dziecko zaczyna chodzić do przedszkola czy szkoły, wiąże się z obawami większości rodziców. Wtedy bowiem dochodzi do bardzo częstego osłabienia układu immunologicznego dzieci i nawrotu chorób. Połączenie „nieodpowiedzialnego“ podejścia dzieci do higieny i odpowiedniego ubierania się, słotnej pogody oraz kolektywu dzieci jest dla  układu immunologicznego dzieci testem wytrzymałości. Przede wszystkim w tym okresie trzeba dbać na wzmocnienie odporności dzieci i rodziców.

Profilaktyka dziecięca a układ immunologiczny

Zapobieganie osłabieniu układu immunologicznego zaleca się nie tylko dzieciom, ale osobom we wszystkich kategoriach wiekowych, są to zwłaszcza zdrowe odżywianie i zapobieganie otyłości. Niezbędna jest eliminacja słodyczy i fast foodów, które układ immunologiczny bardzo osłabiają oraz przestrzeganie nawadniania organizmu – najbardziej odpowiednie są niesłodzone herbaty owocowe i ziołowe oraz woda. Osłabieniu układu immunologicznego i przenoszeniu chorób zapobiegają również właściwe nawyki higieniczne – mycie rąk, właściwy sposób smarkania, kaszlania i kichania. Do profilaktyki i utrzymywania silnego układu immunologicznego należy również stosowne ubieranie się, dobrej jakości sen, ruch na świeżym powietrzu i oczywiście hartowanie organizmu. Zwłaszcza w okresie zimowym powinniśmy utrzymywać odpowiednią temperaturę  w pokoju (około 22 stopni), regularnie wietrzyć i wystrzegać się palenia czy przebywania w zadymionych pomieszczeniach. W okresie wzmożonych wymagań wobec układu immunologicznego (sport, duże różnice temperatur, okres gryp, stres) zaleca się wzmocnić odporność w sposób ukierunkowany, oprócz wyżej wspomnianych środków (które powinny być powszechnym elementem rytmu życia) również odpowiednimi naturalnymi suplementami diety. Dla dzieci, które miewają problem z  połykaniem kapsułek,  idealnie nadaje się preparat, którego zawartość można rozpuścić w wodzie i przyjąć wraz z płynem. Skuteczność substancji zostanie tak zachowana. Wzmacnianie układu immunologicznego dzieci w naturalny sposób to podstawowy środek, jaki  możemy zastosować dla dobra naszych pociech.